#10 Schreiben, um zu überleben – wie Journaling mich gerettet hat

Shownotes

In dieser Folge erfährst du: – Wie ich mit Journaling begonnen habe – Warum unterdrückte Emotionen krank machen können – Was es bringt, auch negative Gefühle aufzuschreiben – Warum Journaling ein Geschenk an dich (und andere) ist – Wie du damit startest – auch wenn du denkst, es ist nichts für dich Takeaway: Schreiben heilt. Nicht sofort, aber Stück für Stück. Gib dir selbst diesen Raum. 📥 Challenge: 7 Tage – ein Satz am Tag. Probier’s aus. 📩 Schreib mir: Was hat sich bei dir verändert? Verbinde dich mit mir: ➜ Instagram @lydiabecker_