ARISE - zurück zu dir

Diese Folge ist eine Einladung: Zum Innehalten. Zum Fühlen. Zum Schreiben.
Ich erzähle dir meine Geschichte mit dem Journaling – wie ich es nach meiner Trennung entdeckt habe, wie es mein Ventil wurde und warum ich heute sage: Journaling ist keine nette Spielerei, sondern ein Schlüssel zur Heilung.
Wenn du dich oft leer fühlst, keine Zeit für dich findest oder emotional blockiert bist – diese Folge wird dich wachrütteln. Und vielleicht ist sie der Startschuss für dein eigenes Kapitel.

Diese Folge ist für alle, die denken: "Ich war mal so diszipliniert – und jetzt bin ich raus."
Ich spreche über Routinen, die im Chaos des Lebens untergehen. Über das schlechte Gewissen, das dich klein macht. Und über die Wahrheit: Du hast es schon mal geschafft. Du kannst es wieder tun.
Es geht um Selbstvergebung, neue Entscheidungen und die Kraft, wieder aufzustehen – mit Gnade, statt mit Druck.

Was, wenn dein Leben nicht scheitert, sondern endlich beginnt – sobald du mutig wirst?
In dieser Folge geht’s um die Angst vor Veränderung, die Macht von Entscheidungen und den Gedanken, der alles verändert: Stell dir vor, es wird richtig gut.
Ich nehme dich mit in die Perspektive deiner 80-jährigen Version – und stelle dir die Frage: Kann sie dir in die Augen schauen? Oder wird sie denken: Hättest du doch...

Diese Folge ist unbequem, aber wichtig. Ich spreche über ein Thema, das viele kennen, aber kaum jemand bewusst wahrnimmt: die Rolle, die du spielst, um dein Leben auszuhalten. Vielleicht bist du nicht mehr du selbst, sondern eine „akzeptierte Version“ von dir – angepasst, leise, funktionierend.
Ich erzähle dir, wie es bei mir war, wie ich mich selbst verloren habe – und wie ich gelernt habe, wieder ehrlich hinzuschauen.
Diese Folge wird dich triggern. Und genau das soll sie auch.